2020年2月17日 / 最終更新日 : 2021年7月22日 あるまま農園 野菜料理 【からし菜】レシピ・シンプルで驚きの美味しさ炒飯 2~3月が旬の野菜「からし菜」栄養豊富なことで知られています。 βカロテン以外はほぼすべてホウレンソウを上回り、特にビタミンCはホウレンソウの1.8倍、カルシウムは2.8倍多く含まれます。 出典からし菜の栄養と効果効能 […]
