7/20（水）23（土）お野菜BOX

緑茄子、ミニトマト、大玉トマト、キュウリ ジャガイモ、玉ねぎ、モロヘイヤ、空芯菜     【緑のすて〜きな茄子】       【トマトは加熱でさらに美味しく！】   手早く美味しい料理を作りたい時は トマトを焼いて！   卵と相性バッチリ❤︎ 焼きミニトマトのスクランブルエッグ   大玉トマトは水分を利用し トロトロ仕上げで！

【トマト】トマ卵・キュウリかさましうどん

    大きさを揃えた茄子と焼いても！

【ミニトマト】茄子とコロコロ焼き

      【夏の葉物はこのふたつ】 空芯菜と   モロヘイヤ！   一年中ほうれん草、小松菜売ってますが 夏には夏の旬菜を食べて欲しい！   オススメの食べかたはこちら♫

【空芯菜】空芯菜とトマトのシンプルパスタ

   

【モロヘイヤ】下処理しておくと便利！

その他の野菜料理例はこちら♫     http://www.arumamanouen.com/?page_id=1184      ]]>

分かってはいるけどつい疎かになりがちな「食の大切さ」を、ちょうど良いタイミングで思い出して頂きたく月2回、シンプルで短いメルマガを送っています。ぜひご登録ください！（1分で登録）