【トマト】トマト+ひじき+穀類で満足♬

ザク切りトマト、ひじき、ヒエを 梅酢で味付け キュウリと甘長唐辛子をパラリと 冷蔵庫でキンキンに冷やして 食欲が落ちる時にも さっぱり美味しく食べられる1品！ 一人家ランチだったら、これだけでも ヒエの替わりに、クスクスでも押し麦でも マカロニでもOKです！]]>